Образование/квалификация: высшее
Выпускник школы Адреналин;
Тренировочный стаж: 9 лет.
Стаж работы тренером: 3 года Направление и специализация:
✓составление индивидуального плана тренировок;
✓общая физическая подготовка;
✓набор мышечной массы;
✓коррекция веса, улучшение гибкости и координации;
✓работа с клиентами 45+;
✓улучшение силовых показателей и выносливости;
✓разработка рационального плана питания.

Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике.
Победительница Европейских игр 2019г.
Многократная Чемпионка Этапов Кубка Мира.
Неоднократная Серебренная и Бронзовая призерка чемпионатов Мира и Европы.
Была в национальной команде с 2012 по 2021 спортсменом-инструктором.
Высшее образование: БГУФК
Окончила курсы: "Персональный фитнес-тренер"
Спортивный стаж: 23 года.
Стаж работы тренером: 11 лет.
НАПРАВЛЕНИЯ
✓Персональный тренинг в тренажёрном зале
✓Разработка, составление индивидуальных тренировочных программ
✓Фитнес
✓Общая физическая подготовка
✓Снижение веса / набор мышечной массы
✓Консультации по питанию

Образование/квалификация:
БГУФК(Белорусский государственный университет физической культуры),
Школа фитнеса «АДРЕНАЛИН», курс: Персональный тренер.
Тренировочный стаж с 2001 года.
Стаж работы тренером 5 лет.
Спортивные и профессиональные достижения:
Мастер спорта РБ по тяжёлой атлетике , КМС по жиму штанги лёжа (WRPF Belarus).
призёр Республиканских соревнований по тяжёлой атлетике(юниоры),неоднократный победитель и призёр Республиканских универсиад ,призёр международных турниров по тяжёлой атлетике.
Направления:
✓Набор мышечной массы
✓Коррекция веса
✓Улучшение силовых показателей и выносливости
✓Общая физическая подготовка
✓Составление индивидуального плана тренировок
✓Консультации по питанию

Образование: Высшее БГУФК (оздоровительная и адаптивная физическая культура).
Тренерский стаж - 12 лет.
Стаж личных тренировок - более 30 лет.
Профессиональные достижения:
Мастер спорта по бодибилдину.
Чемпионат по культуризму 1998 год–1 место (категория до 173см);
Чемпионат РБ по бодибилдингу и фитнесу 2012 год- 2 место (категория до 85кг);
Чемпионат РБ по бодибилдингу и фитнесу 2013год 3 место (категория до 90кг).
Специализация:
✓Проведение фитнес-тестирования и составление индивидуального плана занятий.
✓тренировки с распространенными повреждениями опорно-двигательного аппарата (грыжи, артрит, остеохондроз). ✓снижение веса;
✓наращивание мышечной массы;
✓тренировки с подростками в возрасте 13-18 лет;
✓проведение тренировок у людей с повышенным/пониженным артериальным давлением;
✓составление рационов питания в соответствии с целями.
✓проведение общей оздоровительной тренировки.

Образование высшее.
Сертифицированный тренер (школа «Адреналин»).
Специализация:
✓наращивание мышечной массы , увеличение силовых показателей и выносливости;
✓снижение веса, рекомпозиция тела;
✓функциональный тренинг;
✓составление индивидуального плана питания;
✓составление плана тренировок;
✓проведение тренировок с учетом нарушения обмена веществ, наличия заболеваний опорно-двигательного аппарата и перенесенных травм;
✓индивидуальный подход к каждому клиенту.
Достижения:
КМС по силовому троеборью в/к 90 и 100 кг.
Многократный победитель и призер областных и республиканских соревнований по силовому троеборью.
Личный стаж тренировок более 30 лет.
Стаж работы тренером 13 лет.

Образование/квалификация:
БГУФК(Белорусский государственный университет физической культуры) ,
Тренировочный стаж с 2007 года.
Стаж работы тренером 4 года
Спортивные и профессиональные достижения:
Мастер спорта по легкой атлетике в метании копья .
Направления:
- Набор мышечной массы
- Коррекция веса
- Улучшение силовых показателей и выносливости
- Общая физическая подготовка
- Составление индивидуального плана тренировок
- Консультации по питанию

Образование: Высшее.
Квалификация Инструктор-методист (прошла обучение: ООО «НЦРТ «Единый Стандарт», РФ специальность «Оздоровительная физическая культура»; многочисленные курсы, семинары, фитнес-конвенции).
Стаж работы фитнес-тренером 7 лет.
Спортивные и профессиональные достижения и регалии:
Абсолютная чемпионка РБ в категории фитнес-бикини (2019г)
Кубок Железного льва 3 место в категории (2019г)
Чемпионат РБ 2 место в категории (2021г)
Кубок Железного льва 3 место в категории (2021г)
Чемпионат Латвии 4 место в категории (2021г)
Чемпионат Украины топ-6 (2021г)
Чемпионат РБ 2 место в категории (2022г)
Чемпионат Брянской области 3 место (2022г)
Кубок РБ 3 место (2022г)
Кубок РБ 2 место в категории фитнес пары (2022г)
Кубок Железного льва 3 место в категории (2022г)
Кубок Железного льва 1 место в категории фитнес пары (2022г)
Действующий спортсмен федерации БФББ.
Специализация:
✓универсальный инструктор (групповых и индивидуальных) занятий по фитнесу: силовой, функциональный, интервальный, круговой тренинг, пилатес;
✓специалист по питанию (составляю индивидуальные программы питания и планы тренировок с учетом потребностей клиентов).

Среднее специальное образование с отличием - ВГУОР
Высшее спортивное образование с отличием - БГУФК
Курсы повышения квалификации «Высшая школа тренеров»
Фитнес-курсы в академии фитнеса по различным направлениям; Различные семинары по силовому тренингу.
Тренерский стаж - около 6 лет.
Стаж личных тренировок - 18 лет
Профессиональные достижения:
КМС по гребле на байдарках и каноэ;
Чемпионка РБ в беге на 800 м;
Чемпионка Кубка Железного Льва по бодибилдингу и фитнесу 2022 г. в номинации фитнес-бикини
Специализация:
• Оценка общего физического состояния и развития клиента;
• Определение физических способностей клиента, проведение антропометрических замеров;
• Составление плана тренировок;
• Проведение тренировок и индивидуальных консультаций;
• Проведение консультаций по режиму питания( составление плана питания);
• Снижение веса и коррекция фигуры

Высшее образование.
До 2013 г играла в женской баскетбольной команде за университет.
С 5 лет занималась танцами.
До 2013 г. - танцор народной студии эстрадных шоу-программ "On-line". Выступала по РБ.
Занималась постановкой танцевальных авторских номеров.
Образование в фитнесе:
2007г.-международная федерация Беларуси Фитнес-центр «Багира» Н.Н.Новожиловой .
Инструктор-методист по базовой аэробике
2021г. «Grantello fitness school»:
- Степ аэробика уровень 1
- «Универсальный инструктор групповых программ».
2021г.-Основы нутрициологии и диетологии в фитнесе (составление программ питания).
Simetrica Саша Ошкин
2023г- УО "БГУФК"
Обучение:Бодибилдинг | Персональный тренер тренажерного зала
Направления:
✓Силовой тренинг
✓Аэробика
✓Степ
✓Стриппластика
✓Dance mix
✓Стретчинг
✓TRX
✓Интервальный класс
✓Функционал
Собственный тренировочный опыт более 16 лет.
Тренерский стаж 8 лет.
Увлечения: танцы,сноуборд,плавание,вокал,вейкборд.

Образование:
Высшее педагогическое образование БГПУ Им. Максима Танка
Лицензированный инструктор программы zumba fitness с июля 2018 года.
Стаж работы более 5 лет.